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Photo du rédacteurL'eau à la bouche

Pancakes healthy à la banane


3 ingrédients seulement, 5 minutes top chrono et voilà, c'est prêt, un vrai petit déjeuner de Roi ! De délicieux pancakes légers et moelleux a souhait. Sain mais gourmand !

Si vous souhaitez rester sur une version plus classique, vous pouvez également retrouver ma recette de pancakes ultra moelleux.

Ingrédients :

Pour 4 pancakes environ.

  • 1 banane bien mûre (presque toute noire)

  • 1 œuf

  • 25 g de maïzena

Préparation :

Écraser la banane à la fourchette, y ajouter l’œuf, bien mélanger.

Ajouter la maïzena, remuer afin d'obtenir un mélange homogène.

Faire cuire dans une poêle bien chaude et huilée.

Déguster immédiatement ! Avec du sirop d'érable et des fruits frais, c'est une tuerie !

J'ai également essayé la version sans maïzena, mais concrètement, on a l'impression de manger une omelette à la banane, je trouve ça moins bon et la texture s'éloigne vraiment du pancake original.

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